Home / Kesehatan

Jumat, 3 Juli 2020 - 09:00 WIB

Bahaya Diet dengan 4 Metode ini

Bahaya Diet dengan 4 Metode ini

Bahaya Diet dengan 4 Metode ini

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyingkirkan kelebihan lemak di dalam tubuh dan memperoleh badan kurus adalah dengan menjaga pola makan atau diet .

Tubuh langsing merupakan idaman seluruh wanita di dunia ini, eitsss tapi jangan sampai cara mendapatkan tubuh langsing kita atau diet membahayakan diri kita sendiri. Banyak wanita yang menerapkan metode diet yang pada akhirnya membahayakan dirinya sendiri.

Ada banyak jenis diet yang ada, tapi sahabat jangan salah pilih ya. Agar diet kita tetap aman dan berdasarkan prosedur kesehatan, mimin mau share beberapa jenis diet yang harus kita hindari dan kita tinggalkan jika kita menggunakan salah satu metode di bawah ini :

Diet cacing pita
Diet ini merupakan diet terekstrim dan bahaya karena kita akan menelan telur cacing pita, dimana cacing pita biasanya terdapat pada tubuh hewan seperti babi yang dapat merusak tubuh kita. Setelah menelan cacing pita, cacing pita dibiarkan menetas dan tumbuh dewasa hingga mengonsumsi makanan yang ada di dalam usus induk semangnya. Setelah berat badan menurun, cacing pita bisa dikeluarkan dengan obat cacing. Sebaiknya kita menghindari metode ini karena telur cacing pita dapat berpindah ke berbagai bagian tubuh lain, hingga menyebabkan masalah yang dapat mengancam jiwa. Contohnya jika cacing pita masuk otak, Anda bisa mengalami sakit kepala, kebingungan, kejang, hingga kematian. Gimana ? mimin juga takut nih dengerinnya.

Baca Juga   Prinsip Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Metode Clean Eating

Diet sup kol
Orang-orang yang menerapkan diet sup kol yakin bahwa berat badan bisa turun sekitar 4,5 kg dengan mengomsumsi sup kol untuk sarapan, makan siang, dan makan malam selama seminggu. Sup kol dimakan setiap hari dengan sayuran dan buah-buahan tertentu, 4-8 gelas air putih dan multivitamin. Tentunya diet sup kol bisa saja membuat berat badan cepat turun, tetapi cara tersebut tidak sehat dan berbahaya. Tidak ada ahli kesehatan yang mendukung diet ekstrim ini. Pakar kesehatan mengatakan bahwa diet seperti ini akan mengurangi stamina kita secara maksimal hingga tubuh kita sangat lemah dan kekurangan vitamin.

Diet 500 kalori
Berdasarkan namanya, orang orang dituntun untuk mengonsumsi makanan yang hanya mengandung 500 kalori selama satu hari. Metode ini cukup ekstrim karena mengharuskan Anda untuk mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Diet semacam ini biasanya ditujukan untuk mereka yang sangat gemuk dan tidak mampu untuk menurunkan berat badan setelah mencoba berbagai metode diet. Namun, diet ini harus memerlukan pengawasan medis karena akan berisiko terhadap tubuh yang kekurangan vitamin dan mineral.

Baca Juga   Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)

Diet detoks lemon
Diet ini melarang kita untuk mengonsumsi makanan padat atau alcohol dan hanya diperbolehkan mengonsumsi tiga jenis minuman, yaitu air lemon, air garam, dan teh herbal laksatif. Umumnya diet jenis ini dilakukan selama 10 hari. Tujuan diet lemon ini adalah untuk menurunkan berat badan, detoksifikasi sistem pencernaan, serta membuat tubuh lebih segar dan sehat. Hanya saja, diet ekstrim ini membuat tubuh kekurangan banyak nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak, dan serat. Diet ini juga berisiko menyebabkan pusing, sakit kepala, diare dan mual.

Diet memang boleh dilakukan, terutama untuk membuat tubuh lebih bugar. Namun, jangan sampai metode untuk mendapatkan tubuh cantik membuat kita mengabaikan kesehatan tubuh sendiri, misalnya dengan melakukan diet ekstrim. Dan banyak saran mengatakan bahwa jangan banyak mengomsumsi obat obatan diet berelbihan karena dapat berisiko besar terhadap tubuh kita.

Share :

Baca Juga

Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)

Kesehatan

Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)
Bagaimana Cara Berpuasa Agar Tetap Sehat Ditengah Pandemi Corona

Kesehatan

Bagaimana Cara Berpuasa Agar Tetap Sehat Ditengah Pandemi Corona
Perawatan Wajah & Tubuh yang Aman untuk Ibu Hamil

Kesehatan

Perawatan Wajah & Tubuh yang Aman untuk Ibu Hamil
Tips Work From Home selama Pandemi COVID-19 Agar Tidak Membosankan

Kesehatan

Tips Work From Home selama Pandemi COVID-19 Agar Tidak Membosankan
Cara Mengatasi Balita yang Susah Makan

Kesehatan

Cara Mengatasi Balita yang Susah Makan
Tips Simple & Cepat Obati Luka Memar di Rumah

Kesehatan

Tips Simple & Cepat Obati Luka Memar di Rumah
Cara Hilangkan Jerawat dengan Alami

Kesehatan

Cara Hilangkan Jerawat dengan Alami
Kegiatan Produktif yang Dapat Anda Lakukan Dirumah Ketika Covid-19 Menyerang

Kesehatan

Kegiatan Produktif yang Dapat Anda Lakukan Dirumah Ketika Covid-19 Menyerang