Home / Kesehatan

Senin, 8 Juni 2020 - 09:00 WIB

Tips Simple & Cepat Obati Luka Memar di Rumah

Tips Simple & Cepat Obati Luka Memar di Rumah

Tips Simple & Cepat Obati Luka Memar di Rumah

Disini kita akan membahas tips simple dan cepat untuk obati luka memar di rumah. Sebelumnya kita kenali dulu memar dan jenisnya.
Memar atau lebam (bahasa Inggris: bruise) adalah suatu jenis cedera pada jaringan tubuh, yang menyebabkan aliran darah dari sistem kardiovaskular mengendap pada jaringan sekitarnya, disebut hematoma, dan tidak disertai robeknya lapisan kulit.Tak hanya tampak perubahan warna pada kulit, memar juga menyebabkan nyeri.

Memar dapat terjadi karena terbentur benda keras ataupun juga bisa disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat dan terjatuh. Umumnya, memar ringan akibat terbentur benda keras yang dapat hilang dalam waktu dua hingga tiga minggu. Namun ada juga memar yang memerlukan waktu yang lama untuh pulih.

Cepat lambatnya luka memar tergantung dari seberapa parah benturan yang terjadi dan letak luka berada. Berikut tanda memar mulai sembuh dari perubahan warna luka :

  1. Merah
    Permukaan yang terbentur akan terlihat memerah. Biasanya kita akan menyadari perbedaan kulit yang terbentur karena ada yang membengkak ataupun menonjol.
  2. Biru hingga ungu gelap
    Setelah satu atau dua hari setelah benturan, warna memar akan menjadi biru atau ungu gelap. Perubahan warna ini disebabkan karena kurangnya asupan oksigen dan juga pembengkakan di area sekitar memar.
  3. Hijau pucat
    Enam hari atau seminggu kemudian, warna memar akan berubah menjadi kehijauan. Hal ini menandakan bahwa hemoglobin yang terdapat dalam darah mulai menyebar dan proses penyembuhan sedang berlangsung.
  4. Kuning kecokelatan
    Setelah seminggu, luka memar akan berubah warna menjadi lebih terang, yaitu kuning pucat atau cokelat muda. Ini merupakan tahap akhir dari proses penyembuhan memar. Memar tidak akan berubah warna lagi, melainkan menghilang secara perlahan dan kembali ke warna asli kulit.
Baca Juga   Perawatan Wajah & Tubuh yang Aman untuk Ibu Hamil

Walaupun luka memar atau lebam akan hilang dengan sendirinya, namun kita bisa menggunakan tips yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka memar dengan melakukan tutorial berikut.


1. Kompres dengan es batu
Kompres bagian tubuh yang terbentur dengan es batu. Suhu dingin dari es akan meredakan proses pembengkakan dan peradangan. Selain itu, es juga membantu meminimalkan jumlah darah yang keluar dari pembuluh darah kecil ke jaringan sekitar. Hindari menempelkan langsung es ke kulit, disarankan untuk membungkus es dengan handuk ataupun plastik terlebih dahulu. Kemudian, kompres luka memar selama 20 sampai 30 menit.

Baca Juga   Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)


2. Posisi bagian tubuh yang mengalami memar
Setelah luka memar terjadi, cobalah untuk memposisikan bagian tubuh yang memar lebih tinggi dari dada. Contohnya, bila memar terjadi di kaki, duduklah atau tidurlah dengan menyangga area memar dengan bantal. Hal ini bertujuan untuk mengurangi aliran darah ke area yang memar sehingga meredakan pembengkakan.


3. Kompres air hangat
Setelah sekitar dua hari mengompres memar dengan es batu, ganti dengan kompres air hangat. Suhu panas dapat memperlancar aliran darah, sekaligus mempercepat perubahan warna kulit kambali seperti semula. Gunakan kain yang sudah direndam air hangat. Lalu, kompres bagian tubuh yang mengalami luka memar selama 10 menit. Lakukan ini dua sampai tiga kali sehari secara rutin.

Pada umumnya, luka memar akan hilang dengan sendirinya. Lebih baiknya kita dapat mempercepat proses penyembuhan luka memar, Anda bisa melakukan cara-cara di atas untuk mempercepat proses pemulihan dan pengobatan luka memar. Bila kondisi luka memar tidak hilang dalam beberapa minggu, periksalah ke dokter untuk mendapatkan perawatan khusus.

Semoga bermanfaat bagi sahabat yang sedang memar.

Share :

Baca Juga

Kegiatan Produktif yang Dapat Anda Lakukan Dirumah Ketika Covid-19 Menyerang

Kesehatan

Kegiatan Produktif yang Dapat Anda Lakukan Dirumah Ketika Covid-19 Menyerang
Bagaimana Cara Berpuasa Agar Tetap Sehat Ditengah Pandemi Corona

Kesehatan

Bagaimana Cara Berpuasa Agar Tetap Sehat Ditengah Pandemi Corona
Manfaat Menguapi Wajah dengan Air Hangat bikin Awet Muda

Kesehatan

Manfaat Menguapi Wajah dengan Air Hangat bikin Awet Muda
Tips Work From Home selama Pandemi COVID-19 Agar Tidak Membosankan

Kesehatan

Tips Work From Home selama Pandemi COVID-19 Agar Tidak Membosankan
Bahaya Diet dengan 4 Metode ini

Kesehatan

Bahaya Diet dengan 4 Metode ini
Cara Mengatasi Balita yang Susah Makan

Kesehatan

Cara Mengatasi Balita yang Susah Makan
Tips Memproteksi Diri dari Virus Corona

Kesehatan

Tips Memproteksi Diri dari Virus Corona
Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)

Kesehatan

Istilah dalam Corona Virus Disease (Covid-19)